为什么嗑瓜子儿总是不想停?

2020-06-08

想必这个问题很多人想过,

为什么瓜子儿磕着磕着就停不下来呢?


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答:因为激励周期短。

人做事情是需要激励反馈的,反馈周期越长,就越难坚持,感觉越困难,而嗑瓜子儿几秒钟就能得到反馈,所以越嗑越嗨!




那么,一天吃多少瓜子儿才好?


答:25-35g(不包括壳)。

答:过量嗑瓜子儿会引起上火,损伤牙齿,糖尿病人过量嗑瓜子儿还会引起血糖升高!根据中国居民膳食指南推荐,每天建议吃大豆及坚果类25-35g(不包括壳)。